“一：每天六点起床，跑步锻炼一小时。

二：修炼十二段锦！”

“我只听说过道家八段锦。”秦泽说。

“十二段锦是系统归纳出来的一种练气方式，如果你不喜欢这名字，可以叫太极拳。”

“好吧，名字不重要，可我不会怎么办！”

“请宿主支付一百点积分，系统自动灌输你大脑。”

好贵！

秦泽心里吐槽了一句，然后选择支付。

脑海里轰地一震，像是有什么东西硬生生挤了进来，随后丧失了意识，不知过了多久，思维渐渐回归，秦泽睁开眼，感觉自己莫名其妙学会了十二段锦。

“我去，醍醐灌顶大法吗？”秦泽震惊了：“这又是什么原理。”

“人类通过大脑记录储存信息......”系统吧嗒吧嗒说了一堆。

“不明觉厉。”秦泽还是没听懂，不过他也不纠结这些，穿上衣服，蹑手蹑脚走出房门，客厅一片漆黑，秦宝宝的房门关着。他把钥匙揣进兜里，出门后，掏出钥匙反锁了门。

现在是凌晨四点半，小区里静悄悄的，路灯孤独的伫立，大堂里安保大叔趴在桌上打瞌睡。

他拉上冲锋衣的拉链，一低头，跑出了居民楼。

出了小区往左走，两公里外是一座公园，秦泽住的这片区域，以前有很多旧民宅，还有一座小学，小时候公园里很热闹，清晨黄昏都有老人在公园健身散步，小学生们放学后也会来公园玩耍。现在公园被跳广场舞的大妈占领了，早晚一次，伴着动感十足的音乐扭动肥硕的身体。像一朵朵盛开的肥牡丹。

两公里路跑跑停停，把秦泽累的不行，平日里虽然不爱运动，但慢跑两里路总不是难事，可想而知，白天是真被系统掏空了身体。

公园里万籁俱寂，郁郁葱葱的草坪，修建整齐的灌木，精心栽培的花朵，还有一根根静默的大树，路灯洒下橘黄的光晕。

秦泽坐在公园长椅上喘气，汗水顺着脸颊一滴滴滑落。肺像是老旧的鼓风机：“呼呼呼......”

歇了几分钟后，他起身在公园里慢跑，路边偶尔有车辆飞速驶过。

运动从来不是秦泽的长项，他从小肠胃不好，剧烈运动后必定要呕吐，所以除了体育课外，基本不进行身体锻炼。

上学的时候看着男生们在篮球场上纵横，场外是女生们呼唤加油，他心里其实很羡慕，而以他的身体和技术，是没资格在篮球场上露脸的，上场了也只能充当背景和路人甲。

所以他只能远远坐在草坪上，叼根草四十五度角仰望天空，表示自己不喜欢篮球也不屑女孩们的欢呼。

慢跑十分钟，然后走五分钟，如此坚持一个小时，冲锋衣被他仍在了长椅上，T恤被汗水浸透。

“系统，系统......我觉得我要抢救一下。”秦泽瘫坐在草坪上，不停干呕。