虽然只是短短的一秒，但还是被沈如玉捕捉到，不得不说沈如玉的洞察力十分的敏锐，仅仅只是吃惊一会儿便恢复了目无表情的样子。

“任逍遥你来回答一下，气有什么作用？”沈如玉恢复了昔日的严肃，向任逍遥问道。

任逍遥嘴唇一翘“ 真气充遍全身，无时不有，无所不至，以营养机体，维持正常的生理功能，所以真气是人体生命活动的物质基础和内在动力。真气偏盛偏衰直接关系着人体的健康情况。所谓正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚，就是说明正气旺盛不易患病，正气虚衰容易患病的道理。”

刚刚说完任逍遥补充道“传说中前人能以口吐利剑将其敌手暗杀于无形当中，但是这应该只是传说吧，起劲为止我从来没有见到有人可以做到以气化剑的地步。”

任逍遥说出心中的疑惑，强如任逍遥的前世，自己是飞升期的强者也无法做到。

“不，你的差测错了，以前的地球是天地灵气最为充裕的时候，所以有不少修真者在辟谷境就能飞行，但是现在地球已经濒临毁灭，灵气不足够我们修行，所以在同一境界以前的修真者都比现在的修真者强上十倍不止”

沈如玉说出自己的差测，“你回答的很好，但是你刚刚上课的时候是没有在认真听讲吧...”沈如玉微微一笑，任逍遥只感觉一股寒气扑面而来，遍布全身。

“现在，马上，背上特训装备负重跑二十圈！ ”沈如玉说道，“啊？啊！”任逍遥张大嘴巴，“啊什么啊，再啰嗦三十圈！”“夜修罗”终于发威任逍遥也只好认命背起。

最后任逍遥只好背着重达300斤的改装盔甲围着一圈长达一万米的跑道进行漫长的负重跑步。

“看来要对这副躯体进行特殊的训练了”第十圈任逍遥气喘吁吁的喘着粗气道，终于经过两个小时二十圈负重跑终于跑完了。

“啪”身上的盔甲脱落，自任逍遥的身上散发着热气，汗水将任逍遥全身打湿，“居然用了两个小时，看来你的身体强度真的不行啊”一旁的沈如玉轻蔑道。

“呼，呼，不，不行你来试试看一个连筑基境都没到负重300斤跑二十圈的一万米跑道，你居然说这还不行！”任逍遥顿时炸毛。

“duang~”的一声，一个光屏电脑砸下，“你自己看看吧。”沈如玉双手环抱轻蔑道，“长跑记录”任逍遥翻动着光屏电脑，“沈如玉，负重长跑，零境界，用时...一小时!”任逍遥望着沈如玉不由的大吃一惊。

“跑步靠的不光是身体，还有最重要的是灵魂的强度。”沈如玉从任逍遥手中抽回光屏电脑，“身体强度固然重要，但是灵魂的力量却不容小觑，比如一个人在濒临天灾时自己的求生欲望就是自己的灵魂力量的爆发，它会让你的潜能爆发出来，但是就如同一个容器里超过了自己的容量，在爆发潜能时人体机能会受到一定的损伤，这要看人的体质，体质好的话会没事，体质不好则会在医院躺上几个月甚至几年。”