在妖族之中已经算是一个天才了，就是真正的妖族，修炼速度也不及风明宇！

“宇晨，不能这么说，你的血脉可以称之为高等的妖族血脉！”

“鲲鹏乃是北冥的绝对霸主，它的血脉以你的身体强度可能只能勉强承受，所以你的修炼首要应该是先提升身体强度，然后才是妖力的修炼。”风明宇回答道。

其实风明宇还有一点没说，那就是黄宇晨的妖力比一般的半妖还要凝炼，所以修炼的速度比一般的半妖也要慢上许多。

黄宇晨：“那好，我就先去炼体。”

“对了，要想炼体就一定要将身体磨练到没有一丝力气为止，并且不能半途而废，否则没有任何的效果！”风明宇又补充了一句。

“我知道了。”

当黄宇晨来到了操场上时，已经有了许多人在那里开始修炼了……

“好，开始吧！”

黄宇晨选择的第一个项目便是跑步，跑步既可以锻炼身体也可以热身。

黄宇晨给自己定的目标是三千米，平时黄宇晨可以跑到一千米左右，而因为要炼体所以他的目标是平时的三倍！

当跑了五百米时，黄宇晨已经有点喘了。

在一千米时他已经双腿发软了，一千米也是他平时的极限，可他还是要继续下去，因为他想知道自己真正的极限在那儿。

而且风明宇也说过，必须要把自己炼得没有一丝力气才会有成效。

黄宇晨已经跑了有一个小时，这时的黄宇晨已经跑了二千米！

而他现在已经双眼发晕，耳边也仿佛有一个人说：放弃吧！放弃吧！你只是个人类而已，这样的成绩已经够了。

“不！我不会放弃，绝对不会！”黄宇晨怒吼道。

奇怪的是当他怒吼完之后，那个声音也消失了！

当黄宇晨坚持跑到二千五百米的时候，他已经快要倒下了。可突然从小腹里传来了一股热气，并且在不停滋养身体。

那是黄宇晨的妖力在不停的游走在他的身体里，并且黄宇晨感觉到他的妖力在不知不觉间突破到了第三段！

妖力也比平时静修的速度要快。

黄宇晨一边体会着妖力的提升，一边已经跑了有七千米了！当身体中没有了一丝体力时，黄宇晨才发现不知不觉的突破了身体的极限！

休息一会儿之后的黄宇晨又继续开始炼体，而炼体的时候，他也控制着妖力的修炼，就这样过了一整天。

中间除了吃饭等必要的时间，他都在不停的修炼之中。

就这样过了三天时间，中间黄宇晨也将这种情况与风明宇说过，但风明宇表示这种方法并不适合他。

风明宇从未听说过炼体的同时也能修炼，不过远古的大妖肉体强大的同时，修为也非常的强大，也许就是这种修炼方法吧！

黄宇晨在这三天的时间中身体强度也大大提升，并且强烈的炼体后不论什么种族的身体都会疲惫好几天。