最重要的是，这种提升带来的**是其他事情无法比拟的，就是爽！

准备离开时，在健身房外，张力给林奕递了根烟：

“我见过好多健身的，但像你这样练入迷的还是第一次见。我们老板几次路过，你都没发觉嘛？”

林奕婉拒了香烟，不知不觉已经三天没抽烟了，他竟然一点戒断反应都没有，看来加点的爽感已经完全掩盖了戒烟这件事了。

“女人只会影响我锻炼的速度！”

说完这句话，林奕蹬上自行车就离开了，留下张力一人在风中凌乱。

训练之后，林奕感觉身体有些亏空，找了家饭店大吃一顿后才心满意足地回家。

他感觉自己身体处于亢奋的状态，压根没什么休息的欲望。

站在阳台上吹了一阵风，便又开始练起寸拳来。

他以前玩过不少游戏，里面大多数属性面板，只要习得技能后，不断肝熟练度就能增强。熟练度练起来，更高阶的技巧也就自然而然地掌握了。

本以为自己的系统也是如此，但实际练下来，林奕有些傻眼。

练了整整一个小时，熟练度只是象征性地涨了一点。他不信邪继续锻炼，但这次可好，连一点熟练度都不给了。

“坑爹呢这？”林奕有点泄气。

先前熟练度涨得慢，是因为洪武的姿势不对。纠正姿势后还是遇到瓶颈，难道还有什么自己不了解的地方？

林奕对寸拳了解有限，只能打开一些传武论坛查找相关原因，果然有不少人都遇到了和他类似的情况。

明明发力姿势没问题，但训练就是没作用。

查找原因，一个网友的话引起了他的注意力：“练功先练下盘，你这肯定是桩功没到位！”

“桩功？”

林奕顿时醒悟过来，他以前没少看武侠小说，先练下盘这种说法自然是听过的，只是自己练起来反而忘了！

他接着往下看，那名网友还说了一句话：

“你们练习寸拳，可以学习下咏春的桩功。搭配合适的吐纳方式，练两三个月，没进步你来佛汕打我！”

看了这话，林奕马不停蹄上网，找到了许多教导桩功的视频，其中甚至还有咏春的一代宗师在年迈时的打拳录像。至于吐纳法，视频就更多了。

放在过去，这些多少算是不传之秘，现在在网上就能翻到，真是时代变了。

很多博主都说，这种基础的东西，入门都不难，难的是长期的坚持训练。

林奕模仿着视频中的模样，腰腿合一、步法稳重，试着练习桩功。大概摸索了一两轮后，他的动作渐渐熟练了起来。

接着，他又将一些博主提到的特殊呼吸节奏加了进去，几组训练后，渐渐有了一丝融会贯通的感悟。

就在这时，面板上终于跳出一行提示：

【完成一次达标的训练动作，习得技能：咏春桩】

【完成一次达标的训练动作，习得技能：吐纳法】