回到家时，已经天黑了，见屋顶的烟囱冒出缕缕青烟，杨天笑道：“爷爷！你用吃饭吗？”，清风说道：“现在的我，早已不食人间烟火了”，杨天乐呵呵说道：“哦！那太好了”，“什么？”清风有些摸着头脑，一个活了几千岁的人实在看不透这个五岁的小屁孩在想什么，杨天道：“今晚应该是红烧油鹿，是秦叔打回来的”，清风来了兴趣问道：“你怎么那么肯定？”，杨天有些小自豪：“那当然了，别的不行，我的鼻子可是天下第一的嘞！”，杨天快步的向屋内走去，侧头看去，秦逸早已在家中。

杨天觉得事情不好了，进到屋内，天月将饭菜端上桌，见杨天回来：“你回来了！”，杨天点了下头，心里面嘀咕上千个回来晚的理由，“去洗洗手，吃饭吧！”天月坐在床边手里面拿着刺绣，杨天应了一声将手洗干净，坐了下来看着天月：“娘，你不吃吗？”，天月说道：“我吃完了，你快点吃饭，晚饭后去外面一千个俯卧撑”，杨天险些将口中的饭喷出来：“娘，你说什么！一千个俯卧撑”，天月抬起头看着杨天眼神里有些不满意，杨天低下头不说话了，“一千个还多吗？还敢逃课！”。

“好吗！”敢情是这样啊，杨天也不多说了，三下五除二将饭菜吃个精光，还真是油鹿，杨天抹了抹嘴角的油渍意犹未尽的舔了舔嘴唇，将碗盘收拾下去洗刷了，天月已经睡了。

做完一切，杨天来到院子中，伸个懒腰，深吸几口气，做准备动作，将上衣退去，露出健硕的肌肉，直到皮肤上渗出汗渍，热身才算结束，先是围着琅平县跑上三圈脚上绑着天月给他做的沙袋，出了门杨天迈开步子开始训练，清风问道：“你娘都怎么训你啊？”，杨天均匀的喘着气：“首先是跑步，之后是倒立俯卧撑，一百个石锁”，清风说道：“训练的时间都是早上和晚上吗？”，杨天点了下头：“是的！”。

清风笑道：“哈哈，原来如此！”，早上和晚上是天地灵气最为充沛的时间，让杨天在这两个时间锻炼是为了让天地灵气来陶炼肌肉增加弹性为以后修真做基础。

许多修真者都没有炼体的过程便开始了修真，因为炼体是被公认为最辛苦的修炼方式，有些就算知道这样做的好处也没人去试炼，也有些人半途而废，就好像是气球一样，一味充气终究会达到瓶颈，而炼体就好像是将气球的外皮变得有弹性有韧性，这样一来，冲再多的气也不会有事的。

清风说道：“这样下去，身体会练坏的，你娘没有给你准备药材作为辅助吗？”，杨天说道：“娘就给弄了些，管跌打的，其余的就没有了”。

清风摇了摇头说道：“这也太寒酸了点！把这个拿着”，说着杨天手中出现一个小瓷瓶，杨天站下脚步，看着手中的瓷瓶：“爷爷，这是什么？”，清风说道：“恢复体力的，当你练到身体受不住时，吃下一枚，就可以和往常一样了”，杨天高兴的说道：“这么厉害，不会再骗我吧”，清风说道：“不要给我！”。

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